病気さん・アレルギーさん　ありがとう

花粉症と聞くとぎくっと緊張します。

というのも、過去30年近く花粉症を患っていたのです、今年は、ほとんど良くなっています。

アレルギー除去療法とであったのが良かったことと、はなから花粉症と思っていた自分の感情に気づきました。

もう花粉症とはおさらばです。



まずは、花粉症だと思わないことも必要です。

花粉症の時は、新聞の花粉欄をチェックし、花粉対策のマスクをし、薬を飲み、甜茶を飲み、すべてに対策をたてていましたが、もうやめました。

最近では、外に出るときに深呼吸をし、花粉がはいってくるイメージまでします。

病は気からといいますが、

花粉症も気からです。