病気さん・アレルギーさん　ありがとう

ブログも日記のようになっていますが、私は、18歳のころからずっと日記をつけています。もう20年近くです。１０年前からは、５年日記という日記帳をつけているのですが、これがまた使い勝手がよいのです。

５年日記のよいところは、前の年を思い出すことができることです。



３年前の今日は、気温が３０度を越し、暑かったということが書いてあります。

また体調を崩すときもだいたい同じような日に体調を崩したりしていますので、予防に体を休めたり、栄養のあるものを食べたりすることもできます。

もうひとつのよいことは、来年の自分に対してアドバイスができることです、

私がやっているのは

「いついつまでに何をした方がよい」

とか

「○○さんの誕生日を忘れない」」

とか

「結婚記念日の花を買う」

などなどです。

みなさんもぜひやってみてください。